Frau beim Ausfüllen des Zyklusblattes von Sensiplan
mehr Selb­st­be­wusst­sein durch Kör­per­be­wusst­sein

Deinen Zyklus beobachten

Warum du deinen Zyk­lus beobacht­en soll­test? Na, weil dein Zyk­lus deinen All­t­ag, deinen Rhyth­mus bes­timmt! Und weil du ver­stehst, wie dein Kör­p­er tickt und mit dir spricht!
Über­raschun­gen, Aha-Momente und tiefe Erken­nt­nisse sind garantiert! Stärke dich selb­st!

Ich zeige dir, wie du deine Kör­perze­ich­nen wahrnehmen und einord­nen kannst. Du wirst erstaunt sein, was du gegen PMS, Peri­o­den­schmerzen und Co tun kannst. Das schafft Gelassen­heit, Selb­st­be­wusst­sein und Resilienz.

Und ist ein­fach wahnsin­nig span­nend und bestärk­end!

Du fühlst dich fröh­lich, kraftvoll, attrak­tiv und lustvoll? Deine Auf­gaben erscheinen dir abso­lut mach­bar, gehen dir leicht von der Hand?
Dann steuerst du ger­ade ziem­lich sich­er auf deinen Eis­prung zu!
Und das nimmst du wahrschein­lich auch an dein­er Vagi­na wahr: Sie fühlt sich feucht an, vielle­icht spürst du sog­ar, dass etwas aus dir her­aus­fließt. Und auf deinem Slip ist ein weißlich­er Aus­fluss sicht­bar.
Dein Östro­gen­spiegel steigt. Deine Krypten im Gebär­mut­ter­hals pro­duzieren fleißig Zervixschleim und richt­en so opti­male Bedin­gun­gen ein. Für wen? Für die Sper­mien! Die kön­nen es sich so näm­lich für ein paar Tage richtig gemütlich machen in deinen Krypten und sich dann nach und nach auf die Suche nach dein­er Eizelle machen.

Vielle­icht fühlst du dich ger­ade aber auch schw­er­fäl­lig, dünnhäutig, niedergeschla­gen und müde? Gereizt, unrund oder aggres­siv? In deinem Kör­p­er fühlst du dich über­haupt nicht wohl, Begehren und Lust sind fast nicht vorstell­bar? Deine Brüste span­nen oder sind sehr empfind­lich, du hast Kopf­schmerz und Gus­to auf Süßes?
Dann hast du deinen Eis­prung schon hin­ter dir.
Dein Kör­p­er ist nach innen gerichtet. Deine Gebär­mut­ter wartet mit ein­er per­fekt aus­ge­bilde­ten Schleimhaut auf die Ein­nis­tung ein­er befruchteten Eizelle. Merkt irgend­wann, dass da nichts kommt und bere­it­et schon den Abbau der Gebär­mut­ter­schleimhaut vor. Es fol­gt: deine Men­stru­a­tion! Und dann auch wieder Leichtigkeit!

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